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Los ejercicios principales para hacer mientras haces tus palomitas de maíz
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Denise Austin te enseña cómo convertir el tiempo de ocio en tiempo para tonificarte con lagartijas desde la encimera. Fortalece los brazos, pecho y hombros mientras esperas que tus palomitas de maíz estén listas.
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¡Preparados, listos... ya! ¡Denise Austin regresó!
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Denise Austin desea ayudar a que te sientas lo mejor posible, a través del ejercicio, la alimentación y una actitud saludable. Más consejos en aarp.org/deniseaustin
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Ready, Set, Go! Denise Austin is Back! - AARP
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Meet AARP’s new Wellness Ambassador Denise Austin. At almost 60 years of age, Denise wants to help people feel the best they can, through exercise, eating right and a healthy attitude.
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The AARP 15-Minute Workout - AARP
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This quick, interval routine will get you started on your journey to be fit and healthy.
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The World's Best Stretch - AARP
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Make sure your workout includes this stretch to increase flexibility, improve blood flow and reduce stress.
